감기예방 치아건강 챙기는 생강차 효능은?

"감기예방 치아건강 챙기는 생강차 효능은?"

안녕하세요. 길동역치과 드라마치과의원입니다. 

추운 날씨가 계속되고 있는데 몸 관리잘하고 계시나요? 

주변에서도 추위때문에 감기에 걸려서 고생하고 

있는 바람에 걱정이 이만 저만 아닙니다. 

이럴 때 감기를 예방하고 감기를 빨리 낫게 

해 주는 좋은 음식들을 먹는 것이 가장 

좋은데요! 

그래서 오늘은 몸 건강을 챙기고 특히 감기 예방에 

좋은 생강차에 대해서 소개를 하려고 합니다. 

효능을 잘 알고 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 

있는 생강차, 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 

"건강을 챙기는 좋은 차, 생강차"

생강은 여러 음식에도 들어가고 설탕에 절여

과자처럼 만들어 먹기도 해서 다양하게 즐길 수 있는 

음식재료입니다. 

이런 생강을 차로도 먹을 수 있는데 생강차는

생강을 끓여서 만든 차로 비교적 간편하게

먹을 수 있는 차 중에 하나입니다. 

생강의 종류와 상관없이 적당히 썰어 이용해 만든 

생강차는 맛이 맵고 향이 강해서 꿀, 설탕을 넣어

더욱 맛있게 먹을 수 있습니다. 

"생강이 가진 효능은?"

우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 생강은 

김치, 찌개, 젓갈 등에 넣어먹는 것을 볼 수 있는데 

각종 음식에 약용, 카레분, 생강차, 생강술, 소스, 조미료

등의 다양한 쓰임새를 보이고 있습니다. 

생강이 가진 약리효과는 진정, 진통, 위 운동억제 등이 

있으며 류타미스병을 제거하며 구토를 멈춰주고 

담을 제거해 위를 보호하여 소화흡수를 왕성하게 합니다. 

이러한 효과를 바탕으로 생강차로 섭취하게 되면 

더욱 간편하게 섭취할 수 있고 다양한 효능을 

직접 몸으로 느낄 수 있습니다. 

"생강차의 효능은?"

하루에 한번 먹는 생강차의 섭취는 우리몸에 

좋은 영향을 줄 수 있습니다. 

항산화 성분이 들어가 있는 생강의 효과로 

우리몸의 면역력을 높여 몸안에 있는 독소를 

제거하기 때문에 감기를 예방하고 소화를 돕는 

역할을 합니다. 

생강차는 특히 체중감량을 위한 사람들에게 

좋다고 알려져 있습니다. 

생강차는 소화불량완화, 내장지방을 제거하는 

효과가 있는데 이를 통해 체중을 줄이고 

다이어트로 인해 약해진 위를 보호합니다. 

더불어 생강 자체의 매운 향, 맛으로 인해서 

식욕이 자연스럽게 억제돼 허기가 잘 지지

않아 과도한 음식 섭취가 이뤄지지 않도록 

도와줍니다. 

"생강차는 진통제 역할을 한다"

체중감량을 하려는 사람들은 운동을 다소

강도 높게 실행합니다. 

그러다 보니 활동량이 많아지면서 근육

통증이 함께 오게 되는데 이때 생강차를 

마셔주면 생강차의 효능인 항염증제, 진통제

역할을 하는 항산화 성분이 몸의 통증을 

완화시켜 줍니다. 

"생강차는 감기 예방에 좋다"

이미 다 알려진 것중에 하나인 감기예방, 

으슬으슬 춥고 기침이 나오기 시작하면 

생강차를 많이 먹으라고 합니다. 

생강차의 성분인 쇼가올과 진저롤은 감기예방에

있어서 효과적인 성분으로 알려져있습니다. 

이러한 성분들은 신체의 혈액 활동 촉진과 

백혈구 수를 증가하여 몸의 면역력을 

강화하는 효과를 줍니다. 

"생강차는 뇌를 보호하도록 도와준다"

생강차는 뇌출혈에 좋은 음식으로 추천되고 

있는데 그 이유에는 뇌세포를 보호하여

뇌건강을 향상시켜 주고 동시에 

기억력을 좋게 만들어 주기 때문입니다.

그로 인해 퇴행성 신경질환 등의 질병 노출

위험도를 떨어뜨리는 좋은 효능이 있습니다. 

학생, 직장인 등이 많이 겪는 편두통을 

줄여주는 생강차입니다. 

생강은 두통을 주는 프로스타글란딘의 합성을 

막기 때문에 혈관 압력을 억제해 두통을 

진정시킬 수 있도록 도와줍니다. 

"생강차, 치아건강에도 좋다"

평소 입냄새때문에 고민이 많다면 생강차

섭취가 도움이 될 수 있습니다. 

양치질을 꼼꼼히 하더라도 입안에 남아있는 

잔여물 또는 구강질환때문에 입냄새가 

나타날 수 있습니다. 

그래서 구강질환을 유발하는 세균을 억제할 수 

있도록 도움이 되는 차들을 먹는 것이 좋은데요 

그중의 하나가 바로 생강차입니다. 

강한 향, 생강차가 가진 항산화 기능으로

입냄새를 효과적으로 없앨 수 있습니다. 

추운 날씨에 따뜻한 생강차 한잔으로 

건강도 챙기고 입안을 더욱 상쾌하게 

만들 수 있습니다. 

지금까지 길동역치과 드라마치과의원과 

함께 생강차의 효능에 대해서 알아보는 

시간을 가졌습니다. 

다음에 또 좋은 정보로 다시 오도록 

하겠습니다. 감사합니다.