치아 건강, 면역력을 높여 주는 홍삼 효능 부작용은?

"치아 건강, 면역력을 높여 주는 홍삼 효능 부작용은?"

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 길동역치과 드라마치과의원입니다.

 

건강을 챙기는 사람들이 많이 먹는 건강기능
식품을 하나 선택하자면 바로 '홍삼'이 있습니다.

매년마다 수험생, 직장인 등의 건강을 챙겨주기
위해 다양한 홍삼관련 제품들이 나오는만큼
그 효능이 대단한데요.

 

의학적으로 증명된 연구 결과를 토대로 지금과
같이 추운 날씨에 홍삼의 섭취는 몸의 면역력을
높이고 신체를 건강하게 만들어 올 겨울 몸을
건강하게 관리, 유지할 수 있도록 도와줄 수
있습니다.

 

그렇지만 무조건 몸에 좋다고 섭취하는 것은
금물, 홍삼이 우리 몸에 어떻게 작용하는지,
어떤 효능을 가지는지 혹시 부작용은 없는지
이런 부분을 자세하게 알고 섭취해야 합니다.

 

그럼 지금부터 드라마치과의원과 함께 알아보는
시간을 가져보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

 

"홍삼에 대해서 알아보기"

 

인삼을 찐 후 건조한 것을 홍삼이라고 합니다.
좋은 품질의 수감을 엄선해 껍질을 벗기지 않고
증기로 쪄 건조시킨 것인데 황갈색, 적갈색을
띠는 것이 특징입니다.

 

홍삼을 만드는 과정에서 신체에 좋은 효능을
주는 다양한 생리활성화 성분이 생성되는데
생성된 성분은 수삼, 백삼에는 없어 홍삼
특유의 성분이라 할 수 있습니다.

 

한의원에 갔을 때 한약 재료로도 사용되고
일반 건강 증진 식품으로도 활용되는 만큼
신체 건강을 향상시키는데 도움이 되는
홍삼입니다.

 

 

 

 

 

 

"홍삼의 풍부한 사포닌 성분"

 

홍삼을 제조하면서 인삼에 들어있던 독소가
제거되면서 인체의 유익한 성분들이 생성됩니다.

이때 사포닌 성분이 수삼, 백삼 등의 여러
종류의 인삼들보다 사포닌 함유량이 많아져서
홍삼의 사포닌 성분 흡수량이 풍부하고 좋습니다.

 

 

 

 

 

"홍삼의 사포닌 성분, 비만 예방"

 

사포닌은 다양한 효능을 가지고 있습니다.
비만을 예방하는데 도움이 되고 있는데 사포닌이
신체에 들어오온 유해한 성분이 장 점막 접촉
시간을 줄여주고, 유해한 물질을 흡착해 독성을
감소시키는 효과를 주고 있습니다.

사포닌이 거품을 내는 성질이 있는데 이로 인해
장의 활동을 활발하게 하여 생리활동을 원활하게
이루어줄 수 있도록 도와줍니다.

 

또한 콜레스테롤 흡수를 저해, 배출을 돕습니다.
그래서 음식을 먹을 때 남은 열량이 체지방으로
축적되는 에너지를 막아줘 비만을 예방하는데
좋은 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

"홍삼의 사포닌 성분, 항암 효과"

 

육류 등의 동물성 식품을 섭취하면 체내 산화된
과산화지질이 발생하는데 이러한 것들이 암을
발생하는 원인 중 하나입니다.
이때 사포닌 성분이 과산화지질을 분해해 암을
일으키는 원인 제거에 도움을 줍니다.

 

그리고 홍삼안에 들어가 있는 풍부한 폴리페놀
성분은 사포닌의 효능에 시너지 효과를 일으켜
우리 몸에 좋지 않은 활성산소를 억제하면서
면역력을 높여줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

"홍삼 먹을 때 주의할 점은?"

 

홍삼을 먹을 때는 혈압약, 여성호르몬제, 카페인
등과 함께 먹지 않는 것이 좋습니다.
홍삼은 혈압, 신경에 항진 효과를 가지고 있어
위의 것과 같이 먹게 되면 약효가 강해져 이에
따른 부작용이 생길 수 있습니다.

 

또한 홍삼 안에 들어가 있는 진세노사이드라는
성분은 여성호르몬의 에스트로겐과 유사한
작용을 하기 때문에 갱년기 여성, 여성 질환을
가지고 있는 사람은 부정출혈, 생리 과다를
일으킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

중요한 것은 건강 기능 식품을 먹을 때에는
구입 전 관련 전문가, 의료진과의 상담 후
자신의 몸에 맞는지, 기능성, 안정성이 확보된
것인지 확인하는 신중한 선택이 필요합니다.

 

 

 

 

 

"홍삼 음료를 먹을 때는 치아 조심"

 

홍삼 추출물이 들어간 모든 제품을 조심하는
것은 아니지만 일부 홍삼음료 제품에 산성을
띠는 것으로 인해 치아 부식의 위험이
있어 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

청량감을 위해 구연산을 첨가하는 것 때문인데
구연산은 섭취 후 30~60분 이내로 법랑질
부식에 영향을 주는 보고가 있는 바, 홍삼
음료를 먹을 경우 이런 가능성을 인지하여
섭취 후 물로 입안을 헹구는 습관을 가져
치아 건강까지 고려해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

우리 몸에 활기를 주고 건강하게 만들어주는
홍삼, 홍삼이 가진 효능, 부작용을 자세하게
알아두고 있으면 더욱 건강하게 섭취할 수
있겠죠:)

 

오늘 길동역치과 드라마치과의원과 함께 홍삼에
대해 알아봤습니다.
다음에는 더 좋은 정보로 여러분께 다시 오도록
하겠습니다. 감사합니다.