자일리톨껌 씹으면 치아건강에 도움이 될까?

"자일리톨껌 씹으면 치아건강에 도움이 될까?"

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 강동역치과 드라마치과의원입니다.

 

평소에 음식을 먹고 난 후 혹은 입이 텁텁할
때 우리는 입안을 상쾌하기 만들기 위해서
자일리톨껌을 1~2개씩 씹어먹곤 합니다.

 

상쾌하고 시원한 맛, 그리고 모두가 알다시피
자일리톨껌을 씹으면 충치예방에 좋은 효과를
가지고 있어 치아 건강에도 괜찮다고 하기에
더욱 습관적으로 씹게 됩니다.

 

그렇지만 과연 실제로 이 자일리톨껌이 치아
건강에 확실하게 좋은 영향을 주는지, 충치
발생정도를 줄여줄 수는 있는 건지 씹는 사람
스스로는 잘 알지 못합니다.

 

그래서 오늘은 자일리톨껌에 대한 자세한
부분, 치아건강에 괜찮은지 꼼꼼하게
알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

"자일리톨은 무엇일까?"

 

자일리톨은 천연 소재의 감미료로 충치의 원인이
되는 산을 형성하지 않는 것이 특징입니다.
핀란드에서 발견한 자일리톨은 자작나무, 떡갈
나무 등의 수목에서 나오는 성분을 원료로
우리가 아는 껌으로 만들어 나오게 되는 것입니다.

 

충치가 생기는 원인이 입안에서 당을 분해할 때
생기는 산에 의해서 나타나는데, 자일리톨은
이 작용을 억제하기 때문에 충치가 발생할

확률이 이전보다는 줄게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

"자일리톨껌은 충치예방에 좋을까?"

 

그렇다면 자일리톨이 들어간 껌은 치아 건강에
직접적으로 좋은 영향을 줄까요?

치아 건강, 충치를 예방하기 위해서는 자일리톨
농도가 일정 수준 이상이 되어야 효과를
볼 수 있습니다.

 

그래서 고농도의 자일리톨 성분을 가진 제품을
섭취해야 하는데 일반적인 자일리톨껌은
고농도의 자일리톨 성분을 갖고 있지 않아
효과가 미비할 수 있습니다.

 

또한 양치질을 한 후에도 우리 입안에는 잔존
음식물 찌꺼기가 남아 있어 자일리톨을 씹어도
충치예방에는 크게 영향을 주지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

"고농도의 자일리톨껌이 효과가 있다"

 

자일리톨 성분으로 인한 충치예방 효과를
보기 위해서는 하루 10.3g 이상의 자일리톨이
필요합니다.

약 12~28개 정도되는 껌의 양으로 하루에
가볍게 먹는 자일리톨껌으로는 충치예방하기가
어렵다는 뜻이 됩니다.

 

그렇기 때문에 자일리톨 농도가 많이 함유된
껌을 먹는 것이 좋으며, 껌으로 인한 침 분비를
활성화하여 간접적인 충치 예방, 구강 건강을
챙기는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

다만 하루에 섭취해야 하는 자일리톨을 평균
이상을 먹게 되면 설사, 턱관절 이상이 올 수
있어 주의해서 섭취해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

"구강 건강을 위해 치과 정기검진이 필요"

 

자일리톨 껌만으로 구강 건강을 챙긴다고
하는 것은 치아에 좋지 않은 영향을 줄 수
있습니다.

 

양치질, 치아에 좋은 건강식품 등으로 관리를
하더라고 사람의 시야, 습관으로는 놓치기
쉬운 부분들이 많습니다.

 

충치, 잇몸병, 치아 사이의 치석 등 혼자서는
치료/관리가 어려운 부분이기 때문에 정기적인
강동역치과 검진을 통해서 문제를 근본적으로
해결하고 청결하게 구강을 관리하는 것이
좋습니다.

 

 

 

 

 

 

강동역치과 드라마치과의원에서 알아보는

자일리톨껌을 씹을 때 치아 건강에 도움이
되는지 몇 가지 알아보았습니다.

 

자일리톨이 어느 정도 치아 건강에 효과를
주긴 하나 치과 치료만큼 확실한 충치 예방,
구강 건강 개선을 해주지는 못하기 때문에
보조적으로 사용을 하는 것이 바람직합니다.

 

평소 치아 건강에 관심이 많은 분이라면
드라마치과의원으로 내원을 통해 구강 관리,
충치 치료로 튼튼한 치아 만들기에 동참하세요!