천호치과 입냄새가 심한 원인과 관리법!

천호치과 입냄새가 심한 원인과 관리법!

 

 

 

 

안녕하세요

 

천호치과 드라마치과의원 강동점 입니다.

 

 

 

 

 

아침에 일어났을 때 나의 입냄새가 지독하게

나는 걸 스스로 느낄 때가 있습니다. 또, 장시간

말을 하지 않고 다물고 있다가 입냄새가 심하게

나는 경우도 느끼신 분들이 많이 있을텐데요.

 

 

 

 

오늘은 천호치과 드라마치과의원에서 입냄새가

심한 원인과 관리법에 대해 알려드리겠습니다.

 

입냄새가 심하게 나는 경우는 여러가지의

경우가 있지만 가장 큰 부분은 입안이

건조해져 설태(백태)가 발생하여 입냄새가

나는 경우가 80% 정도이며, 충치로 인해

입냄새가 나는 경우 10%, 위가 좋지 않아서,

다양한 원인으로 심한 입냄새가 발생하는

경우가 10%라는 통계를 낼수 있는데요.

 

 

 

 

우리의 구강에는 많은 세균들이 있지만 타액이

세균들의 활성화를 방지해줍니다. 하지만 잠을

자거나, 말을 오래하지 않고 입을 다물고 있다면

타액의 분비가 늦어져 구강 내 세균이 번식하기

좋은 환경이 되며 이로써 입안에 있는 박테리아가

증식하고 음식물이 자연스럽게 부패되어 구취가

발생하는 원인입니다. 따라서 충분한 수분을

섭취하고 입안을 건조하게 하지 않아야 심한

입냄새로부터 관리 예방을 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

또, 심한 입냄새 발생의 주요 음식들이 있는데,

이를 알아보고 관리하는 방법을 알아보겠습니다.

 

천호치과에서 알려드리는 첫번째,

당이 높은 음식 피하기

 

설탕, 사탕, 초콜렛 등 당이 높은 음식은 구강 내

박테리아가 번식하기 좋은 환경을 만들며, 잇몸의

플라크를 형성하는 주요원인이 되기도 합니다.

그렇기 때문에 당이 높은 음식을 드신 이후에는

불소치약을 통해 바른 양치질로 혀부터 치아

사이 사이를 꼼꼼히 양치질 해주는게 좋습니다.

 

천호치과에서 알려드리는 두번째,

자극적인 음식 피하기

 

양파, 마늘, 생강 등 자극적인 음식을 먹고나면

이로 인해서 입냄새가 심하게 유발될 수 밖에

없습니다. 자극적인 음식을 드신 이후에는

반드시 양치질을 해주시고 하지 못하는

상황이라면 가글을 통해 입안을 깨끗하고

꼼꼼하게 헹궈주시는 것이 좋습니다.

 

천호치과에서 알려드리는 세번째,

금연 및 카페인음료 피하기

 

담배는 백해무익하다 하죠? 흡연을 하게 되면

담배에 있는 타르, 니코틴이 치아에 붙어 치아

착색 외에 입냄새까지 유발하게 됩니다. 또,

식후 현대인들이 자주 먹는 커피, 콜라에 있는

카페인은 타액의 분비를 늦추기 때문에 입냄새의

원인이 되기 때문에 되도록 피하시고 카페인음료를

마셨다면 헹궈주고 양치질을 권해드립니다.

 

 

 

 

이와 같이 다양한 원인으로 입냄새가 발생하지만

가장 중요한 것은 충치로 인해 입냄새가 날수

있다는 불편한 사실 입니다. 충치의 경우에는

다른 예방, 관리가 있는 것이 아닌 정기적인

검진을 통해 관리 예방을 해주셔야 하는데요.

 

 

 

 

입냄새가 나신다면 본인도 모르는 충치발생으로

차후 고생하시게 될수도 있습니다. 입냄새가

나신다면 천호치과 드라마치과의원에 내원하셔서

꼼꼼하고 자세한 진료 받아보시길 바라겠습니다.

 

감사합니다.