이갈이 고치는법 무엇일까?

 

안녕하십니까?

드라마치과 입니다.

 

 

치아의 가장 큰 적은 바로, 충치 입니다.

하지만, 그외에도 가장 큰 적은 또 있기도 합니다.

 

바로, 이갈이 입니다.

 

 

 

 

- 이갈이란?

 

잠을 잘 때 무의식적으로 입을 꽉 다물고, 치아를 좌우 또는 앞뒤로

움직이게 되면서 이빨 끼리 마찰을 시켜 갈게 되는 증상 입니다.

 

아직까지 정확한 원인이 파악이 되지 않았지만,

일반적으로 심맂거인 원인에 의해서 나타난다고 합니다.

 

정신적인 스트레스를 많이 받는 경우, 불안이나 근심을 가지고 있는

상태에서 보다 많이 하게 됩니다.

 

그 외에도 피로가 누적이 된 경우, 불면증으로 숙면을 취하지 못하는

경우에도 발생을 하며, 뇌신경계 관련 질환을 앓고 있는 분들에게서도

찾아볼 수 있는 것이 이갈이 입니다.

 

 

 

 

- 이갈이 치아에 왜 안좋을까?

 

치아는 단단한 법랑질로 감싸져 있으며, 법랑질은 치아의 가장 겉

부분에 있어 음식물을 자르고, 으깨는 역할을 하게 됩니다.

 

하지만, 이갈이를 하게 된다면 이러한 법랑질이 조금씩 깍여 나가게

되면서 치아 내부의 상아질이 노출이 되며 이가 시린 증상이 나타나게

될 수 있게 됩니다.

 

뿐만 아니라, 치아에도 큰 힘을 주게 되어 이가 부러지거나 금이가게

되는 등의 치아 건강에도 좋지 못한 모습을 보이게 됩니다.

 

 

 

 

- 이갈이 고치는법

 

이갈이는 다양한 원인으로 인해 발생이 되기 때문에 환자에게 알맞는

치료 방법을 통해 치료를 진행 하여야 합니다.

 

또한, 피로나 스트레스가 누적이 되지 않도록 해주는 것이 좋으며,

숙면장애가 있다면 음주나 카페인의 섭취를 자제하고 규칙적인

수면 습관을 통해 숙면을 취할수 있도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

1) 체온을 올리자

 

잠을 자기 전에 가벼운 운동이나 목욕을 하면서 가볍게 체온을 올려

주는 것이 좋습니다.

 

우리몸의 체온 변화가생기면 잠을 잘 잘 수 있도록 만들어 주게 되어

숙면을 취할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

2) 카페인 섭취 줄이기

 

현대인들이 즐겨 마시는 커피와 녹차 등에는 카페인이 함유되어 있으며,

많이 마실 경우에는 수면을 방해할 수 있게 됩니다.

 

 

3) 병원에서 치료 받기

 

이갈이를 치료할 수 있는 병원을 찾아 원인을 찾아 치료를 진행 하는

것이 좋은 방법 입니다.

 

치과에서는 이갈이를 방지할 수 있도록 보톡스, 마우스 피스 등의

다양한 방법을 진행할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

- 이가 너무 시리거나, 손상이 나타났다면?

 

만약, 이갈이를 하게 되어 치아가 시리거나 치아가 손상을 입게 된다면?

 

이때는 빠르게 치과를 방문 하여 치아의 건강을 확인하고 치아를

보호 하기 위해 다양한 치료를 진행 하는 것이 좋은 방법 입니다.

 

만약, 치아의 손상이 너무 심각하게 진행이 된다면 오히려 치아를

발치 하게 되는 경우를 찾아볼 수 있게 됩니다.

 

 

 

감사합니다.