성남치과 건치를 위한 치아상식 알고 관리하자!

성남치과 건치를 위한 치아상식 알고 관리하자!

 

 

안녕하세요

성남치과 드라마치과병원 분당점입니다.

 

 

 

 

100세 시대의 건강과 직결되는 치아에 대해서

이전과 다르게 많은 분들이 관심을 갖고 관리를

하기 위해서 많이 알아보고 계시는데요.

 

 

 

 

오늘은 건치를 위해서 충치예방 및 청결한

구강관리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

성남치과 건치를 위한 치아상식 첫번째.

 

음식물 섭취 이후 바로 양치질 하기

 

이전에는 333 법칙이라 해서 하루에 3번 양치를

하고 음식을 먹고난 뒤 3분 안에 3분 이상 하는

것을 권해드렸지만 요즘에는 식사시간 이후에도

간식을 먹기 때문에 333 법칙이라기 보다도

음식 섭취 이후 3분 안에 3분 이상 양치질을 하고

청결한 구강상태를 위해서 치실, 치간칫솔도 같이

이용하여 구강관리를 권해드리고 있으며, 탄산은

먹고난 뒤에 바로 양치질을 하는 것이 아닌 30분

이후에 양치질을 권해드리며, 드실 때 최대한

치아에 닿는 면적을 줄이기 위해 빨대를 이용해

드시는 것을 권해드립니다.

 

 

 

 

성남치과 건치를 위한 치아상식 두번째.

 

올바른 칫솔사용방법으로 양치질하기

 

양치질을 하시는 분들을 보면 음식물을 빼낸다는

생각만으로 과하게 양치질을 하는가 하면 입냄새

제거의 목적으로만 양치를 하시는 분들이 있습니다.

양치질을 할때는 물을 묻히지 않고 치아의 결에

따라서 윗니는 위에서 아래로 아랫니는 아래서 위로

쓸듯이 부드럽게 해주셔야 치아마모 예방도 되며,

깔끔한 양치질로 연결되실 수 있습니다.

 

 

 

 

성남치과 건치를 위한 치아상식 세번째.

 

흡연 및 카페인 줄이기

 

흡연 및 카페인이 들어간 콜라, 커피 등 기호식품을

섭취하게 되면 타액의 분비를 늦추게 됩니다. 타액의

분비가 원활하지 못한다면 세균번식이 빨라지게 되어

입냄새 및 충치 발병률을 높이게 됩니다. 해서 타액의

분비를 늦추는 흡연 및 카페인 섭취를 자제해야 합니다.

 

 

 

 

이 외에도 건치관리를 위한 치아상식은 많이 있지만

개인이 관리하기에는 한계가 있고 완벽한 관리는

힘든 부분이 있기 때문에 치과에 정기적인 검진을

통해서 건치관리에 신경써주셔야 합니다.

 

 

 

 

성남치과 드라마치과병원에서는 환자분의 건강한

치아를 유지, 관리할 수 있도록 꼼꼼한 검진을 통해

다년간 다양한 임상경험이 있는 의료진이 상주하여

충치예방 및 관리를 해드리고 있습니다. 건치를 위해

성남치과를 찾는 분들이시라면 부담없이 드라마치과에

내원하셔서 관리받아보시길 바라겠습니다.

 

감사합니다.